Klartraum by Jens Thiemann

Autor:Jens Thiemann [Thiemann, Jens]
Die sprache: deu
Format: epub
Tags: Sachbuch, Psychologie
veröffentlicht: 2014-01-18T16:00:00+00:00

TRAUMLENKUNG OHNE KLARHEIT – TRAUMINKUBATION

Wer kennt das nicht? Man liegt im Bett und findet einfach keine Ruhe, weil man von einem Problem geplagt ist oder vor einer wichtigen Entscheidung steht. Die Gedanken rasen, und man hat sich bereits damit abgefunden, dass es mal wieder eine kurze Nacht wird. Am Morgen darauf erinnert man sich an einen Traum, der offenbar davon handelte, eine Antwort auf die Fragen zu finden, die einen beschäftigten.

Sollte es Ihnen bislang nicht gelungen sein, einen DILD- oder einen WILD-Klartraum auszulösen, ist die Technik der Trauminkubation eine weitere, etwas indirektere Möglichkeit, Trauminhalte zu beeinflussen.

Der US-Psychologe William Domhoff geht innerhalb seiner Kontinuitätstheorie davon aus, dass Träume uns in erster Linie dabei helfen, die Welt um uns herum und die Erfahrungen, die wir machen, aus der Sicht unseres individuellen Blickwinkels besser zu verstehen. Domhoff konnte mittels einer quantitativen Analyse seines weltweit größten Archivs von Traumberichten zeigen, dass unsere Träume weitestgehend davon bestimmt sind, was uns persönlich am wichtigsten ist und akut beschäftigt. Auch wenn sich dieser Zusammenhang oft symbolisch, nur indirekt zeigt, er besteht immer.

Die bereits seit Jahrhunderten praktizierte Technik der Trauminkubation macht sich diese Verbindung zunutze, um den Traumzustand in ein Werkzeug zur kreativen Problemlösung und Inspiration zu verwandeln. Ziel dabei ist es, die Inhalte der Träume bewusst in eine bestimmte Richtung zu lenken, um bei der Lösung wichtiger Probleme zu helfen.

Zahlreiche wissenschaftliche Entdeckungen, revolutionäre Erfindungen oder bedeutende Kunstwerke können auf einen Durchbruch im Traum zurückgeführt werden. Zu den bekanntesten Beispielen zählt die Ballade »Yesterday« der Beatles, deren Melodie Paul McCartney in einem Traum durch den Kopf ging. Er gab zu, dass er nie zuvor etwas Vergleichbares komponiert hatte, und war sich unsicher, ob ihm der gigantische Erfolg des Songs überhaupt zugeschrieben werden sollte. Der Amerikaner Elias Howe, Erfinder der Nähmaschine im Jahre 1845, war verzweifelt auf der Suche nach einem geeigneten Design für die Nadel seiner Maschine. Eines Nachts fand er sich in einem Albtraum umzingelt von Eingeborenen wieder, die mit Speeren bewaffnet um ihn herumtanzten. Er bemerkte, dass die Speerspitzen alle ein Loch nahe der Spitze hatten, und stellte kurze Zeit später fest, dass eine nach dem gleichen Prinzip gefertigte Nadel seine Erfindung endlich patentreif machte. Der »Vater der Neurowissenschaft« Otto Loewi träumte von einem Versuchsaufbau, mit dem er seine Theorie beweisen konnte, dass die Übertragung von Nervenimpulsen auf chemischen Prozessen basiert, und erhielt dafür 1936 den Nobelpreis für Medizin.

Die Trauminkubation kann dabei helfen, solche Momente der Erleuchtung im Traum herbeizuführen. In einer Studie an der Harvard University in Cambridge gab die Psychologin Dr. Deirdre Barrett ihren Studenten die Aufgabe, sich eine Woche lang vor dem Einschlafen auf die Lösung eines bestimmten Problems zu konzentrieren. Die Ergebnisse zeigten, dass etwa zwei Drittel der Versuchspersonen von Träumen berichteten, die das Problem behandelten. Ein Drittel dieser Gruppe wiederum fand auf diesem Wege zu einer sinnvollen Erkenntnis. Dr. Barrett kam nach Analyse der Daten zu dem Ergebnis, dass die im Traumzustand erlangte Erkenntnis nicht nur für den Träumer Sinn ergab, sondern auch für einen unabhängigen Beobachter objektiv zur Lösung des Problems führte.

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